GOLF PERFORMANCE
Bevæg dig bedre.
Få mere ud af dit spil.
Hold til det i længden.
Få det maksimale ud af din krop, så du kan lave mere af det du elsker.
TAG DIT SPIL TIL DET NÆSTE NIVEAU - OG BYG EN KROP, DER KAN FØLGE MED
Du træner. Du spiller. Du prøver at gøre det rigtige.
Alligevel føles kroppen stiv.
Du mangler power i dit sving.
Og de samme småskader bliver ved med at dukke op.
Du ved godt, du kan blive bedre.
Spørgsmålet er bare hvordan.
De fleste golfspillere gør noget.
De færreste gør det, der gør dem bedre.
Hos os handler det ikke om at træne mere.
Det handler om at træne rigtigt – og restituere godt nok til at træningen faktisk virker.
ARBEJDE + HVILE = RESULTATER
Det lyder simpelt.
Det er det også.
Det svære er at gøre det konsekvent.
Det her er det, der gør forskellen
Din restitution
så din krop faktisk udvikler sig – i stedet for at blive slidt ned
Din mobilitet og stabilitet
så du kan svinge frit, uden at kroppen siger fra
Din styrke og power
så du kan slå længere og svinge hårdere, når du har brug for det
Din udholdenhed
så du får mere energi og kan spille bedre i længere tid
APPROACH SPORTS PERFORMANCE
= GOLF
Vi startede med performance træning for golfere i 2014.
Vi ved, hvordan det er at ville mere med sit spil –
og blive holdt tilbage af kroppen.
Den frustration blev starten på at finde ud af,
hvad der faktisk virker for golfspillere.
Siden da har vi arbejdet med både tourspillere, seriøse amatører og weekend golfere.
Den afgørende faktor for fremgang?
Ikke talent.
Ikke vilje.
Men at have en plan – i stedet for at gætte sig frem.
Vi er ikke for dig,
der bare vil have et par træningsøvelser.
Vi er for dig,
der vil have en plan der faktisk virker.
Golf Performance Forløb
28-Dages Golf Performance Transformation
Indledende Restitutions Screening (45 min.)
Indledende Golf Screening af din mobilitet, stabilitet, rotation, koordination & balance (45 min.)
Skræddersyet Restitutionsplan til at optimere din energi og perfomance på banen, til træning og i hverdagen
Skræddersyet Mobilitetsprogram designet til at forbedre dit golfsving
Semi-privat personlig træning 2 gange om ugen i 4 uger med fokus på power & styrke
Individuel Restitutions Coaching hver uge i 4 uger med fokus på at maksimere dit udbytte af hver eneste træning
Golf Opvarmningsprogram
12 Energi-barer fra Maurten
7.250 kr.
12 Ugers Golf Performance
Forløb
Indledende Restitutions Screening (45 min.)
Indledende Golf Screening af din mobilitet, stabilitet, rotation, koordination & balance (45 min.)
Skræddersyet Restitutionsplan til at optimere din energi og perfomance på banen, til træning og i hverdagen
Skræddersyet Mobilitetsprogram designet til at forbedre dit golfsving
Semi-privat personlig træning 2 gange om ugen i 12 uger med fokus på power & styrke
Individuel Restitutions Coaching hver 2. uge i 12 uger med fokus på at maksimere dit udbytte af hver eneste træning
Golf Opvarmningsprogram
12 Energi-barer fra Maurten
10.500 kr.
Vores 28-Dages Golf Performance Transformation er for dig der vil i gang med et intensivt, struktureret forløb målrettet golf, med fokus på at transformere dit golfspil på så kort tid som muligt, og lærer dig alt du behøver at vide for at kunne fortsætte din udvikling på egen hånd derefter.
Vores 12 Ugers Golf Performance Forløb er for dig der vil arbejde målrettet med din performance, styrke, bevægelse og restitution over en længere periode, samtidig med at få den støtte og ansvarlighed der er med til at tage dit spil til det næste niveau.
Privat Personlig Træning og Pro Golf Forløb
Ønsker du et privat forløb, skræddersyet ned til den mindste detalje, der tager højde for alt fra bopæl, rejseaktiviteter, turneringer, in-season vs. off-season og meget mere, så kontakt os for at høre nærmere om et skræddersyet forløb. Siden 2014 har vi arbejdet nogle af de bedste golfspillere i Danmark og ved præcis, hvad der skal til for at få dig til at præstere på dit højeste niveau.
Ikke klar til et forløb endnu?
Vores Performance Evaluering er inkluderet i alle vores forløb, men kan også købes separat, hvis du først vil have en grundig vurdering af, hvad der holder dig tilbage.
Golf Performance Evaluering
45 min. privat restitutions screening
45 min. privat golf mobilitets- og stabilitets screening
14-dages restitutions protokol
14-dages mobilitetsprogram inkl. videoinstruktion af alle øvelser
Golf specifikt opvarmningsprogram
2.000kr
ET PROGRAM DER PASSER TIL DIG - IKKE OMVENDT
GOLF-SPECIFIK PLAN
En plan der passer til dine mål - og din hverdag
Løbende justering og opdatering
RESTITUTIONS COACHING
Vi sikrer at du får noget ud af hver eneste træning - ikke bare gennemfører den
Tæt personlig opfølgning, så du hele tiden ved hvad du skal gøre
PERSONLIG TRÆNING
Vælg mellem:
Semi-Privat personlig træning (2–6 personer)
Privat 1-til-1 personlig træning
Remote personlig træning
⭐️5,0 på Google
Baseret på +50 anmeldelser fra vores klienter
“Bedste træning jeg har fået i mine 18 år som golfspiller!!”
Mark Haastrup
“Efter flere år med nakke og rygsmerter har jeg været så heldig at finde Sune og Louise.
De har på kort tid gjort mig smertefri, forøget min styrke samt forbedret min mobilitet og balance markant.”
Gunnar Dehn
ER DU KLAR TIL AT TAGE DIT
GOLF TIL DET NÆSTE NIVEAU?
DINE NÆSTE SKRIDT
1
GRATIS INTRO OPKALD
Vi starter med en kort samtale om dit mål, din nuværende situation og hvad der holder dig tilbage.
2
VI ANBEFALER DET RETTE FORLØB
På baggrund af samtalen anbefaler vi den løsning, der passer bedst til dit mål, dit udgangspunkt og hvor meget støtte du har brug for.
3
DIT FORLØB
STARTER
Alle vores forløb starter med en grundig Performance Evaluering, hvor vi undersøger, hvor du er, hvad der holder dig tilbage og hvad der skal til for at rykke dig videre, så vi kan tilpasse forløbet til dig.